Receitas nice&easy (ou simplesmente awesome) #7 | Omelete de claras

Omelete de Claras

Eu não sei quanto a vocês, mas eu adoro ovos! Cozidos, estrelados, escalfados, em bolinhos e docinhos... hihihi 

Mas sabemos que estes podem ser um problema para algumas pessoas que têm o colesterol mau mais elevado... :( Felizmente, eu não tenho esse problema, mas tenho noção que uma omelete de claras é, claramente (hehehe passo a redundância!), mais saudável que uma com as gemas...

E por isso vos trago uma omelete bem saudável e saborosa! Ora experimentem lá!

Ingredientes

10 claras

1 pacote de espinafres lavados

1 molho de espargos

Salsa q.b. (eu não suporto salsa, por isso excluo-a, mas sei que muita gente é fã, por isso mantive-a aqui na receita! :) )

Sal e pimenta q.b.

Azeite q.b.

Rúcula para acompanhar

Preparação

Escalde os espinafres e escorra-os muito bem. Salteie as pontas dos espargos num pouco de azeite e reserve os dois preparados. 

Junte às claras a salsa picada e tempere com sal e pimenta a gosto. Deite porções de claras numa frigideira, frite, vire e deite num prato. 

Espalhe por cima um pouco de espinafres e umas pontas de espargos. Enrole e sirva com  a rúcula.

Receita daqui.

Que dizes tu, Jackie, sobre este mundo? #8 (PAN leva o fim dos canis de abate ao Parlamento)

Esta é a primeira iniciativa do deputado André Silva, o primeiro a ser eleito pelo Partido Pessoas, Animais e Natureza: ele quer que a Iniciativa Legislativa de Cidadãos pelo Fim dos Canis de Abate seja debatida na Assembleia.

Eu apoio totalmente! Há soluções diferentes do abate! Os três principais objetivos desta iniciativa são os seguintes:

• Proibir o abate indiscriminado de animais pelas câmaras municipais;
• Instituir uma política de controlo das populações de animais errantes e 
• Estabelecer condições adicionais para a criação e venda de animais de companhia.

A Iniciativa Legislativa de Cidadãos é um mecanismo que permite que um grupo de cidadãos possa apresentar projetos de lei, que devem ser subscritos por um mínimo de 35.000 pessoas. Enquanto deputado, André Silva já não precisava de recorrer a este instrumento legal, mas decidiu fazê-lo para que as pessoas que recolheram as assinaturas, e as que assinaram, sintam que o seu trabalho não foi em vão. Clap clap clap!

A mesma já tinha sido apresentada na passada legislatura, pois conseguiu recolher 43 mil assinaturas. No entanto, não chegou a ser discutida e, como não transita de uma legislatura para outra, é necessário entregar um requerimento para que volte novamente a dar entrada na AR.

Vejam mais sobre esta iniciativa de tanto valor AQUI  digam-me se tenho ou não tenho razão!

Mamãs com estilo no frio / Stylish pregnants & cold weather

Hoje tive ótimas notícias na consulta com o obstetra! Posso retomar a minha "vida normal" sem grandes restrições! Ou seja, finalmente, posso sair de casa sem stress!

Posso ir lanchar com amigas, durante a tarde... posso ir comprar um conjunto para o baby que já ando a namorar há muito tempo... posso ir comprar pão fresquinho à padaria... posso ir arejar!!! Thanks God!

Mal saí do consultório, decidi dar uma voltinha no centro para ver uma amiga (que estava a dar consultas e não pode sair! :( ) e ver o que a Benetton tem disponível para babies! Aí apercebi-me que o frio chegou!! Ao final do dia, regressei às aulas de preparação para o parto e rapei novamente um frio desgraçado! Portanto, lembrei-me que preciso de inspiração para novos outfits de gravidez no frio!!

Achei que também poderiam gostar!!

Às vezes a imaginação falta, certo? Espero que vos tenha ajudado! 

Receitas nice&easy (ou simplesmente awesome) #6 | Biscoitos Light de Iogurte Grego

Biscoitinhos light, rápidos de fazer e que levam apenas 3 ingredientes! É ou não é uma ótima notícia para animar este dia chato de outono?? Eu adoro notícias destas!

Sempre são mais agradáveis que as que têm aparecido nos telejornais dos últimos tempos (aqui)... Salsichas são cancerígenas?!?! Eu que adoro um bom cachorro!! Adoro! Ai que desilusão! Ai que tristeza!!!

Mas enfim, haja biscoitos light para me alegrar!

Ingredientes

3 chávenas de farinha com fermento

2 chávenas e meia de iogurte grego magro

1/2 chávena de leite magro

Pré-aqueça o forno a 180º C e unte um tabuleiro de ir ao forno. Junte os três ingredientes numa taça grande e misture até ficar uma massa homogénea.

Espalhe a massa numa superfície plana com farinha para não pegar e estique-a bem com o rolo da massa até ficar com cerca de um centímetro de espessura. Com a ajuda de um cortador de biscoitos (ou de uma chávena de café virada ao contrário), corte a massa em círculos. Coloque os biscoitos cuidadosamente no tabuleiro e cozinhe durante 12 a 14 minutos. Retire do forno e deixe arrefecer um pouco. Sirva quente e, se lhe apetecer, acrescente uns ingredientes extra: amoras, queijo cheddar e cebolinho, por exemplo, ou claro, os óbvios – manteiga e doce. Eu gosto com chocolate preto partido aos bocadinhos... Deixa de ser tãoooo light, mas fica bem bom! :)

Receita daqui.

Home is where your heart is (e se puder ser linda melhor!) #3

Chama-se Silver House Single e é uma casa de férias em Swansea, no Reino Unido. 

É simples e até ligeiramente tradicional, na sua área, mas privilegia a maximização do espaço e a possibilidade de aproveitar a luz natural. Muita madeira, pedra e, o que mais gosto, vidro! 

Vivia já, já, aqui!

Imagens daqui.

MTV EUROPE MUSIC AWARDS 2015 (ou o que não vestir num evento)

Quando recebi o e-mail com as fotos de algumas estrelas dos MTV Europe Music Awards até fiquei de boca aberta! A entrega de prémios que decorreu ontem, dia 25 de outubro, em Milão, foi, na minha opinião um claro exemplo de parolice e uma lição de "o que não usar quando fores famoso e tiveres que ir a um evento com muita comunicação social". 

Eu juro que não quero ser mázinha, mas vejam as imagens e julguem por vós!

Charli XCX - o cabelo escorrido, a cor do vestido, ai ai...Nem sei!

Ellie Goulding, canta muito bem, sim senhora... Mas que cor de cabelo é esta? E o vestidinho? Decote horrível, racha na perna pior... 'Tadinha!

Fifth Harmony, enfim total harmonia na cor e na falta de bom gosto com vestidos bem porosos!

Hailey Baldwin é gira que dói, mas este vestido é too much, menina!

Jason Derulo, nem é o outfit que me surpreende pela negativa, mas a pose com bebida na mão e charuto na boca... porquê?! Não se percebe!

Jess Glyne, nem é das piores... Mas o decote é estranho e vestido vermelho com aquele cabelo 80's não está com nada!

Justin Bieber, o a sorte é que foi o grande vencedor da noite... Tem jeitinho para a música, já a moda não é com ele...

Ruby Rose foi co-apresentadora... mas será que precisa mesmo de uma bengala para se deslocar? E aquele zigzag ao pé das maminhas?? O que é aquilo??

Shay Mitchell não está muito mal..comparando com as outras, mas porque é que pôs aquela "coleira" ao pescoço?!

Tallia Storm, the last but not the least... ou melhor, deixei mesmo a pior para o fim! Nem sei destacar o pior! OMG!

Benficaaaaaaaaaa!

Vamos, Benfas!

Daqui a pouquechinho começa o Benfica-Sporting! Da última vez que jogaram juntos, eu fui ver e perdemos! Parece que não dei grande sorte! Damn!!!

Mas hoje só vou ver na TV, por isso estou confiante!!